大眾網(wǎng)濟南8月30日訊（記者 趙新婷 燕雨）“今天能夠拿到女子組的冠軍，和我平時的鍛煉是分不開的。”李淑琳說。今天在明珠國際舉行的爬樓比賽，吸引了很多運動愛好者的參與。賽后，記者第一時間對獲獎選手進行了采訪，他們不約而同地表示，爬樓比賽是一項耐力比賽，平時的鍛煉是獲勝的關(guān)鍵。
    李淑琳：隔天跑個5000米 運動助我減壓
    “完全沒想到，自己居然能得第一。”李淑琳坦言，今天來到比賽現(xiàn)場，看到那么多二十多歲的小姑娘參加比賽，完全沒有想到自己能拿到這么好的成績。“這可能和我平時堅持鍛煉分不開。”李女士告訴記者，作為律師的她，平時工作壓力比較大，為了緩解壓力，她便盡量多的參加運動，“我覺得運動能幫我減壓，我現(xiàn)在隔天就會跑個5000米，一方面鍛煉身體，另一方面也確實能幫我緩解壓力。今天能拿到冠軍我很開心，以后還會繼續(xù)堅持鍛煉。”
    趙華杰：一層一個目標(biāo) 一步一個腳印
    出生于1987年的趙華杰剛剛大學(xué)畢業(yè)參加工作，談到能獲得第二名好成績的原因，小趙告訴記者，以前在學(xué)校的時候她就特別喜歡參加各種體育活動，學(xué)校組織的運動會一般都會參加，不過參加爬樓比賽確實是第一次。“剛才比賽的時候，我腦子里沒怎么多想，每登上一層，我就會給自己設(shè)立一個新的小目標(biāo)，我要用多長時間到達下一層，就這樣，一層一個目標(biāo)，一步一個腳印，總目標(biāo)便也自然而然地實現(xiàn)了。如果剛開始就告訴自己，我要用幾分鐘爬上49層，反而會給自己無形中增加壓力，這樣一個小目標(biāo)一個小目標(biāo)的實現(xiàn)，會讓自己輕松很多，也會讓總目標(biāo)不再那么遙不可及。”年紀(jì)輕輕的小趙有些意味深長地說。