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2014-03-05 15:47:18 作者: 來源:齊魯網(wǎng) 【瀏覽字號(hào):大 中 小】
最近,一朋友說了一件怪事,說是一位叫小李的同事不敢看電視開獎(jiǎng),一看就渾身冒虛汗。一打聽,原來是這么回事。小李愛玩彩票,每期必買,倒也不多,也就10元。自從中了一次200元獎(jiǎng)金后,每次的開獎(jiǎng)日就是他抓狂的日子。眼睛盯著電視屏幕,口喘粗氣,不停地發(fā)抖,每次開完獎(jiǎng)后,不管中與不中,都是渾身是汗,像要虛脫。
分析:
小李的購(gòu)彩行為很有節(jié)制,每期必買,小額投注,看不出任何非理性的購(gòu)彩行為。但是中了一次200元的獎(jiǎng)之后,卻發(fā)生了巨大的變化。每次看開獎(jiǎng)節(jié)目,他不但心情極度緊張,并且有了非常明顯的軀體反映,嚴(yán)重得影響了小李正常的生活。為什么會(huì)發(fā)生這種變化呢?
開獎(jiǎng)的方式?jīng)]有變,小李的購(gòu)彩方式也沒有變,變的是小李的購(gòu)彩心態(tài)!一切發(fā)生在中了一次小獎(jiǎng)之后。既然中了一次,那么說明我還有可能中第二次、第三次……;既然中過200元,那么我還有可能中200萬啊!就這樣,中獎(jiǎng)之后小李對(duì)于中獎(jiǎng)的渴望更加迫切,對(duì)于中獎(jiǎng)的預(yù)期更為肯定,小李一步步陷入自己主觀的想象中,對(duì)于開獎(jiǎng)的結(jié)果更加在意,在意到一到開獎(jiǎng)的日子,就非常焦慮,不能自控。
支招:
中獎(jiǎng)一次200元的小獎(jiǎng)之后,小李的購(gòu)彩行為并沒有表現(xiàn)出問題,但是其購(gòu)彩心理的確出現(xiàn)了問題,對(duì)于中獎(jiǎng)有了非理性的預(yù)期和關(guān)注,以至于影響了其正常的生活。
如何能夠改善這種狀況呢?最重要的是調(diào)整自己的認(rèn)知。首先,要認(rèn)識(shí)到彩票中獎(jiǎng)是獨(dú)立隨機(jī)事件,自己中過一次獎(jiǎng)并不會(huì)改變自己今后的中獎(jiǎng)概率。自己仍要平常心面對(duì),不應(yīng)該有過多非理性的期待。其次,要意識(shí)到自己每次開獎(jiǎng)時(shí),過度關(guān)注帶來的巨大情緒波動(dòng),不但毫無助益,并且會(huì)嚴(yán)重影響自己的身體健康。第三,要梳理自己購(gòu)彩的目的,中獎(jiǎng)多半是為了改善生活,提高自己的生活質(zhì)量,但目前自己的狀態(tài),絲毫沒有起到這樣的作用,反而得不償失。然后,可以采取多種方法來轉(zhuǎn)移自己過多的關(guān)注。比如,調(diào)整好情緒后再購(gòu)買彩票,或者,更多得關(guān)注自己的事業(yè)或者家庭。也可主動(dòng)尋求更多得社會(huì)支持,多于家人溝通,配合家人的幫助,培養(yǎng)健康購(gòu)彩心態(tài),把彩票作為調(diào)劑生活的一種方式,而不是擾亂自己生活的禍?zhǔn)住?/p>
編輯:梁勝楠