東鄉地方大都為高山峻嶺、道路崎嶇不平，行走都要上山下坡。婦女在狹窄的地埂阡陌中行走時，往往頭部也左右擺動，體態顯得輕盈柔婉。又因宗教影響，東鄉族婦女在氣質上比較含蓄端莊，這些在舞蹈動律上即形成了富有彈性和梗勁的腿部屈伸動作特點，以及輕快的上身左右擺動的舞步和點頭、搖頭的特色。另外，根據本地傳說，東鄉族祖先是十二世紀從中亞細亞一帶的撒爾塔遷徙來的，所以在東鄉族民間舞蹈中明顯地帶有中亞一些民族舞蹈剛健、豪放、挺拔的特點。

　　宴席曲：流行在中國西北地區回族、東鄉族、撒拉族、保安族的傳統習俗性舞蹈。是迎親時男方宴請女方送親者的宴席間演唱的歌舞形式。曲調優美，節奏性強；歌詞多敘述民間故事、傳說和一些幽默逗趣的內容。舞蹈動作不配合歌詞具體內容，只表達歡樂的情緒。宴席曲多為2—8人的男子對舞，相互換位后，有屈膝半蹲、雙手伏膝的行禮姿態。其基本步法一般是腳尖或腳掌先落地、膝部屈伸，使身體如波浪起伏，與頭部的擺動、顫動相協調。手勢有單晃手、雙晃手、掏手、望月等，舞姿灑脫昂揚，表現了高原民族豪放、開朗和詼諧的性格。

　　哈利舞：東鄉族人流行在婚禮上唱“哈利”，通過歌舞盡情表達人們對新人的祝福。新娘被迎到男家后，親朋好友開始唱“哈利”，眾人相和，并按著節拍手臂、腿彎曲作騎馬的姿勢，左右轉圈，隨呼聲前進后退，唱詞由賓客即興編唱，內容多為祝賀、贊頌之詞。

　　哲茲白：東鄉族穆夫提教派中流傳著一種歷史悠久的舞蹈叫“哲茲白”，這種舞蹈多在宗教儀式中表演，舞者均為男子，動作以誦經的節奏為準。主要動作為：雙手前后甩動兩下，同時腳下動兩步，然后雙手在胸前交替拍胸，這時一腿稍彎曲，另一腿向前伸出。舞蹈特點詼諧、幽默、灑脫。