打“螞蚱”是撒拉族青年普遍喜愛的一種傳統的體育活動，競賽方法大致和棒球、高爾夫球相似。“螞蚱”粗1.5厘米，長6-7厘米，兩頭削尖，呈棗核狀，打板用一塊長約70厘米，寬6厘米左右的木板做成，很像一把大刀，比賽時，攻守雙方先二人以上組隊，人數相等。再地上劃一圓圈為雷區，直徑約一米左右。確定擊板權后，由一方開始進攻，輪流將“螞蚱”放在圈內最佳處，然后用木板刃輕輕向“螞蚱”一端一砍，“螞蚱”必然騰空而彈起，攻手立刻再跟上一板，將空中的“螞蚱”擊向遠方，防守人員迅速跑動，竭力去接“螞蚱”。若是接住了，這位攻手就被“殺死了”；若沒接住，就在原地將“螞蚱”擲向雷區，如投入圈內，攻手也被“殺死”；若沒投中，攻手就地再揮板砍擊“螞蚱”，且用板子丈量“螞蚱”從落地處到雷區的距離，累計數字為成績。接著輪到另一方攻守，若是成績不如對方，便告失敗，受對方懲罰。辦法一般兩種：讓敗方人員從雷區單腿跳到勝方拍擊的距離點，若跳不到，就把勝方人員背到定點；讓敗方人員從雷區一口氣呼喊著跑到指定地點，若是中途聲斷，亦將勝方人員背送到定點。這打“螞蚱”一事很講點技巧，砍深了，“螞蚱”會向后飛去；砍輕了，又沖向前方太遠，拍板揮擊不到，必須砍擊到恰當處才行。