市民劉先生：我奶奶2天前摔了一跤，到醫院檢查后發現，右股骨頸頭下型骨折，還不能開刀。她身體狀況還可以，除了腿疼，就是血壓有點高，要用藥物控制一下。請問，老人冬天該怎么預防摔跤？
南昌市洪都中醫院骨傷八科(創傷骨科)主任胡和軍 ：冬季寒冷，老年人戶外活動少，容易出現骨質疏松，稍有碰摔，即可產生骨折。冬季雨雪較多，道路積雪、結冰的日子較多，光滑的路面，臃腫的穿著，加上老年人各器官出現退行性變，器質性疾患增多，反應遲鈍，動作遲緩，視聽力減退，老年人最容易摔跤，從而導致骨折。
老年人康復過程慢，髖部骨折不愈合率在10%以上，容易導致股骨頭壞死。老年人多伴有其他基礎疾病，髖部骨折保守治療時間長，難以耐受，風險更多。然而，無論保守和手術治療，髖部骨折患者都會因下肢疼痛難以活動，長期臥床。而且，臥床會帶來四大并發癥：呼吸系統感染、泌尿系統感染、深靜脈血栓和褥瘡，哪一個發生了都會危及病人的生命。
老年人冬天出門要穿防滑鞋，鞋底不宜硬，勿穿硬塑光底鞋；走路時重心要放低，小步伐，不宜太快；不宜穿得太單薄，否則肌肉收縮顫抖，身體協調性較低，極易摔倒。如果出現摔倒，盡量順勢倒下，將損傷程度降到最低。可用雙手支撐一下，就算手腕骨骨折，也比大腿骨折容易治療，尤其是老年大腿根骨折，輕則需要手術固定，重則需要換關節，甚至因臥床導致致命并發癥。摔倒后不要急著起來，先檢查一下身體哪些部位疼痛，有無骨折。如果腰疼，千萬不要隨意亂動，因為腰椎骨折后如果隨意活動，很可能造成關節脫位，嚴重時下肢可能癱瘓。有骨質疏松的超高齡老人盡量不要單獨出門。（記者 廖曉生）
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