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夏日度假的最好休閑方式，也許莫過于約上幾個(gè)朋友到海邊去，
享受陽光、空氣和沙灘之“天人合一”的情趣。然而，長時(shí)間地將身
體暴露在陽光下，強(qiáng)烈的紫外線絕對(duì)會(huì)是肌膚、秀發(fā)的“大敵”。而
且，沙灘和海面上反光程度大，光線犀利。所以，海邊度假千萬別忘
了帶齊帽子、衣物、傘等工具，尤其是涂抹防曬產(chǎn)品。
紫外線根據(jù)波長可分A波（UVA）和B波（UVB）。B波作用于皮膚
的表層，短時(shí)間內(nèi)令肌膚發(fā)紅，對(duì)皮膚細(xì)胞造成損害。A波作用于皮
膚的深層，35％—50％透過表皮達(dá)到真皮，引起肌膚黑化，肌膚失去
彈性。同時(shí)，A波具有相當(dāng)于15倍B波的量，可透過玻璃窗、窗簾，甚
至陰天、雨天都能射到人的肌膚。
同時(shí)，人的肌膚不僅吸收周圍環(huán)境的光線，連地面的反向光也一
并吸收，如沙灘為25％；海水或綠池水為5％；草地為3％。如果沒有
選用適當(dāng)?shù)姆罆裼镁摺⒂闷罚词乖谔杺阆乱廊粫?huì)有曬傷的可能。
夏季游泳后的防曬要領(lǐng)是：
一、每隔2—3小時(shí)涂些防曬品，使你的皮膚減少損害；
二、僅用防曬品還不夠，出門時(shí)最好戴上太陽眼鏡；
三、防曬品應(yīng)在潔膚、抹爽膚水和日霜后，再涂防曬品及化妝；
四、防曬品的保質(zhì)期一般為2年，但經(jīng)開封使用后成分會(huì)有所改
變。每年應(yīng)更換新的防曬品，平時(shí)應(yīng)放在陰涼處保存。
此外，無論男女，陽光的熱灼會(huì)讓發(fā)色變淡，讓頭發(fā)失去光澤和
水分，甚至變形、發(fā)毛，難于梳理，油脂分泌增多。尤其是經(jīng)過海水
和陽光的共同洗禮，頭發(fā)受的損害更大，變得更加干澀、易斷。此時(shí)，
要選擇使用含有硅酮成分的滋養(yǎng)護(hù)發(fā)產(chǎn)品，它可在頭發(fā)的表面形成一
層保護(hù)膜，阻擋紫外線的侵害，并防止頭發(fā)內(nèi)部的水分流失。
海邊度假前，最好對(duì)頭發(fā)進(jìn)行一次深層火局油護(hù)理，給頭發(fā)深層
注入水分，表層加一層反射保護(hù)膜，賦予秀發(fā)有效抵御紫外線傷害的
能力。
■華偉強(qiáng)
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