大眾網濟南7月23日訊 近日，微信公眾號10W+話題締造者小木頭最新作品，國內第一本情緒主題書《你不夠獨立的全部理由》新書分享會在濟南想書坊概念書店舉辦。著名作家葉萱（代表作：《紙婚》《愿你被這世界溫柔相待》）、“電臺詩人”小新（代表作《沒有你的晚安，我睡不著》《每個適合熟睡的夜晚，我都在想你》）與小木頭在現場關于“獨立”對寫作、閱讀以及生活的影響進行了深度分享。
記者發現，這既是一場作家與媒體的對話，也是一場作家與作家、作家與讀者之間的交流。知名雜志《視周刊》主編、媒體人、作家小木頭，80后非文藝女青年，一個極具文藝氣質和睿智思考的生活家，樂于收集和制造小確幸。愛一切美好細碎的小事物，并熱衷于分享這件事，使眾多內心迷惘的大學生、女性讀者等得到釋懷，學會成長。因其文章視角獨特，一針見血，卻又不晦澀難懂，十分接地氣，故深受各大媒體及新媒體的高度關注和熱烈傳播。
在新書《你不夠獨立的全部理由》 中小木頭轉換生活中的不同角色來解讀我們為什么不快樂，并找到解決煩惱的方法！引領大家要學會在情緒中審視自己，發現問題所在，只有厘清情緒，才找到解決問題的方法。
小木頭與兩位分享嘉賓葉萱、小新，是第三次以這樣的形式進行分享了。而關于“獨立”，三個人都有自己各自的觀點。
小木頭說：“如果說，物質上的很多享受我們可能有些無法達到，可精神上的愉悅程度，卻不是拿金錢來衡量的。譬如，放下焦慮。真正悠然而自在地體驗生活中一些細小的美，去好好吃一頓飯，去看一場電影，去放下那些可忙可不忙的小事兒，沉浸在時間里，放空自己。”
葉萱認為感情，永遠都是私人化的，“就讓我們活得‘自私’一點吧。這有什么不好？畢竟，我們總要先弄明白自己的生活，才有可能在提升幸福感的過程中，帶著微笑與確信，去迎接生活中形形色色的麻煩，甚而獲得意料之外的驚喜。”
對于獨立，小新是這樣表達的，“我們的身邊經常會出現不同的人，他們以高人的姿態，告訴我們要怎樣，告訴我們最好要怎樣。這樣的高人可能是我們的父母，我們的兄弟，我們的上司，甚至是我們的花姑娘。而我們就是一株驕傲的向日葵，永遠朝向著內心的太陽。面對今天種菜明天打怪的光怪陸離，聽，內心的聲音。”
有讀者評價小木頭的文字非常接地氣，能戳到大家的痛癥，引起共鳴，不禁在閱讀的過程中發出這樣的感慨：哦，原來她也曾經和我一樣遇到過這樣的事情！可見功力深厚。還有很多那些情緒飽滿時的內心潛臺詞被小木頭光明正大地寫出來，看過后有松開咬緊的牙根般爽快。（大眾網-山東24小時記者李兆輝）
附：精彩片段賞析
情緒是個頑皮的家伙，有時候，它會升到半空中，但不經意間，它又會跑到低谷去。身邊的朋友時常因為各種變故，有著起伏不定的情緒。
有的朋友因為工作調動，夜不能寐，輾轉反側；
有的朋友因為單位的人際關系，輕度焦慮；
有的朋友因為情感問題、家庭關系，或者其他的事情，內心震蕩，大動肝火……
情緒低落的時候，不妨嘗試著做點不動腦子的事情，比如體力勞動，打掃房間、做做飯，也可以去健健身，跑跑步和靜坐。并同時感受著滿腔的怒氣、煩躁、郁悶在胸中激蕩，想想情緒到底是由什么引起的，現在是否有辦法解決，需要什么？
如果是你能解決的事情，這很好解決；如果是你不能控制的，甚至無法解決的，就盡你所能做到最好，剩下的，告訴自己：我盡力了，聽天由命。然后，接受結果。
沒有什么比解決問題和接受現實更管用的方法。
最沒用的就是，在情緒低落的時候，旁邊不停地有人說：“你高興點兒啊！”
這比“你能告訴我讓你不開心的原因是什么”更不管用。畢竟這個是在試著幫你找原因，而前者則完全是在強迫你強顏歡笑。
就好像相聲《你死不死啊》里說的：“我最煩那種不知道什么事，就勸我要大度一點兒的人。你知道我經歷了什么？像這種人你得離他遠一點，因為雷劈到他的時候可能會連累到你。咣，我這被扎了一刀，這血還沒擦干凈呢，他走過來，哎，你要勇敢起來！你死不死啊？！ ”?
引起情緒低落的原因有很多，人生的變故，身體的疲憊，環境的變化，事情的進展，未來的方向……
但是能解決這些問題的人只有一個，就是你自己。
