圖片說明：昨日，廣州各區(qū)、縣級教育局衛(wèi)生骨干和部分學(xué)校校醫(yī)帶頭學(xué)習(xí)2008新版眼保健操。 新快報記者 夏世焱/攝

　  昨（19）日上午，廣州市中小學(xué)衛(wèi)生保健所內(nèi)，50名來自各區(qū)、縣級市教育局的衛(wèi)生專干、部分學(xué)校醫(yī)務(wù)人員端端正正坐在課堂里，認(rèn)真地學(xué)習(xí)2008年新版眼保健操。“從今年春季入學(xué)開始，廣州各中小學(xué)的學(xué)生們都將學(xué)習(xí)新版眼保健操了。”廣州市教育局體藝衛(wèi)處副調(diào)研員陳兆榮表示。不過，現(xiàn)在新操在推廣過程中還存在一些難點，急待解決。

　　難點一 大人也找不準(zhǔn)穴位

    “根據(jù)中山醫(yī)眼科中心2003-2004年調(diào)查的結(jié)果，荔灣區(qū)15歲的青少年當(dāng)中近視患病率達到78.4％。1985年-2005年，城鄉(xiāng)中小學(xué)視力不良率從39.5％上升到69％，增長了近一倍。”市中小學(xué)衛(wèi)生保健所所長麥錦城表示，廣州青少年的視力情況不容樂觀。

    據(jù)了解，新版眼保健操節(jié)奏與內(nèi)容都有變化，還新增了“按頭部、按捏耳垂以及腳趾抓地”等動作。其中，“按頭部”即把手指放在頭后部按揉風(fēng)池穴，而按捏耳垂、腳趾抓地則是邊把手摸著耳垂揉捏、邊活動腳趾觸及地面。

    “新版眼保健操的難點就在于認(rèn)準(zhǔn)穴位，特別對于我們低年級的同學(xué)來說。”麥所長還現(xiàn)場注意到連有的校醫(yī)都沒有正確掌握自己的穴位，他提醒大家，回家要對著鏡子，認(rèn)準(zhǔn)穴位、掌握好正確的手法。

    難點二 擔(dān)心耽誤正常課時

    陳兆榮副調(diào)研員表示，培訓(xùn)過后，將由各區(qū)、縣級市教育局組織本地學(xué)校骨干培訓(xùn)，爭取在春節(jié)前對骨干全部培訓(xùn)完，春季開學(xué)后在全市中小學(xué)推廣新版眼保健操。

    不過，現(xiàn)場學(xué)習(xí)的校醫(yī)們表示學(xué)習(xí)新操的難度不大，但在落實方面還有些難點。“新版比舊版花費的時間稍長。”市六中一位校醫(yī)表示，做完一套舊版眼保健操需要5分鐘左右，而新版眼保健操則要6分鐘。“需要調(diào)整課時。”而且，按照新版眼保健操的要求，學(xué)校要每天堅持做，上午下午各一次。現(xiàn)場不少學(xué)校校醫(yī)都表示，自己學(xué)校目前只開展一次，如果下午也要進行，恐怕還要學(xué)校從課時當(dāng)中“擠”出時間來。

    此外，眼保健操做得是否到位，監(jiān)督上也存在難點。對此，麥所長表示，老師應(yīng)該向?qū)W生強調(diào)保護視力的重要性，認(rèn)真做好新版眼保健操的推廣工作。

　　各方說法

    ●學(xué)生：“腳趾抓地能防治近視？”

    原來的眼保健操從1972年使用，至今已經(jīng)用了37年。記者昨日隨機采訪了幾位學(xué)生，他們都表示，對學(xué)習(xí)新的眼保健操很有興趣。“原來那些（動作）做了那么久，也該換換了。”華附高二的學(xué)生小天表示，希望早點學(xué)到新的眼保健操。另一位同學(xué)小任則表示，現(xiàn)在班上很多同學(xué)都是近視眼，“希望新操的效果能好一點，能更有效地預(yù)防近視。”不過，學(xué)生們也對捏耳垂、腳趾抓地等頗感好奇。“腳趾抓地就能防治近視了？”

    ●專家：新版操更注意保護眼睛衛(wèi)生

    “做操之前，學(xué)生一定要注意個人衛(wèi)生。防止手指碰到眼角。也要經(jīng)常剪指甲，防止因為長指甲傷到眼球。”據(jù)悉，此次新版取消“擠按睛明穴”就是因為這個穴位距眼球太近，中小學(xué)生課間做眼保健操，雙手的衛(wèi)生很難保證，手上的細菌容易污染眼睛。而“按壓頭部督脈穴”和“按捏耳垂眼穴及腳趾抓地”的中醫(yī)原理是，通過對頭部、腳趾等局部穴位的刺激，增加全身血液循環(huán)、疏通全身經(jīng)絡(luò)，使孩子全身氣血暢通，從而達到調(diào)節(jié)眼部的目的。中山大學(xué)附屬眼科醫(yī)院中醫(yī)科潘曉燕副主任表示，新版眼保健操最大的亮點是增加了按捏壓耳垂眼穴。“耳眼相通，耳垂部位確實有眼穴存在，另外，耳垂還有與頭面部相聯(lián)系的其他穴位，所以揉按捏耳垂，或能有益眼睛。而且此操作簡單方便，很容易在學(xué)生中普及。”潘曉燕說。

    專家還表示，新版眼保健操中的腳趾抓地和按壓頭部看似跟護眼關(guān)系不大，實則“也許可起放松頭部、腳部筋骨的作用，收到類似于課間操鍛煉身體的效果”。

　　小學(xué)生戴老花鏡防近視？

    廣州試點學(xué)校學(xué)生每天戴一節(jié)課時間

    學(xué)生戴上老花鏡就能預(yù)防近視？昨日，市中小學(xué)衛(wèi)生保健所麥錦城所長在接受采訪時透露，該所準(zhǔn)備與中山醫(yī)眼科中心進行一個"小學(xué)生屈光不正自然病程的追蹤調(diào)查"，調(diào)查的其中一項課題就是給小學(xué)生們戴上300度的老花眼鏡，看看是否能治療近視。

    相關(guān)部門擬跟蹤兩千學(xué)生調(diào)查三年

    麥所長介紹，根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上的"光學(xué)離焦學(xué)說"，可通過減少后離焦或人為制造前離焦的方式來預(yù)防和治療近視。減少后離焦的辦法包括減少閱讀時間、強調(diào)閱讀姿勢和降低閱讀強度。而增加前離焦的辦法則有戴凸透鏡和增加戶外活動的時間等兩種。"實際上，我們之前就很想開展一個課題研究，讓學(xué)生們戴上300度的老花眼鏡，看看能不能治療近視。"麥所長表示，該所將與中山醫(yī)眼科中心聯(lián)合開展一個"小學(xué)生屈光不正自然病程的追蹤調(diào)查"，計劃在越秀區(qū)、荔灣區(qū)、海珠區(qū)挑選三四所小學(xué)，挑選2000名一年級學(xué)生開展。"調(diào)查包括很多項目，在預(yù)防和治療這塊，我們會嘗試挑選一部分學(xué)校的學(xué)生，每天保障一小時戶外活動時間，而另一部分學(xué)校的學(xué)生則選擇戴老花鏡。"麥所長表示，他們會對這兩種方式的防治效果進行3年的追蹤，希望最終能總結(jié)出對防治近視眼最有效的方法。

    遭到反對"老花鏡療法"家長不買賬

    不過，家長們似乎對"戴老花鏡治療法"不感冒。家住天河的張女士表示，難以接受這樣的試點。"現(xiàn)在沒有任何學(xué)說證明這樣做就是有效的、正確的，怎么能拿孩子做這樣的試驗？"她表示，不相信正常視力的孩子戴上老花鏡之后就能預(yù)防近視。而另一位肖女士則表示，不會同意學(xué)校給孩子戴上老花眼鏡。"小孩戴上老花鏡根本就看不清，還怎么日常活動？"

    對此，麥所長表示，該課題的具體方案還在討論當(dāng)中，一定會準(zhǔn)備好安全可靠的試點策略后再進行。初步打算是學(xué)生們一天戴一節(jié)課的時間長度。"如果要進行試點，肯定會在老師的配合下進行，因為學(xué)生們戴上眼鏡后肯定會有些霧蒙蒙的感覺，沒有老師配合監(jiān)督是不行的。"

　　中山大學(xué)中山眼科中心曾陽發(fā)醫(yī)學(xué)博士介紹稱

    "戴老花鏡治療法"國外有先例

    戴老花鏡治療近視眼到底可行否？為此，記者采訪了中山大學(xué)中山眼科中心曾陽發(fā)醫(yī)學(xué)博士，他表示，在澳大利亞早有戴老花眼鏡治療近視的臨床研究，并且證明是有效的，但并未應(yīng)用于大規(guī)模的人群，畢竟國外近視學(xué)生的數(shù)量沒有中國的龐大。"如果在廣州市小學(xué)生中進行試點的話，就是國內(nèi)率先應(yīng)用這項技術(shù)了。"

    他打了形象的比喻，如果一個學(xué)生一天看書、看電視8個小時的話，戴上老花鏡45分鐘，基本就可以把這8個小時對視力造成的影響抵消掉，因此學(xué)生每天戴45分鐘老花鏡即可。

　　相關(guān)鏈接

    口令

    舊："為革命，保護視力，預(yù)防近視，眼保健操現(xiàn)在開始……"

    新："雙手自然搭在腿上，放松面部肌肉，深呼吸：吸氣、呼氣……"前奏與瑜伽類似。

    節(jié)奏

    舊：四個八八拍

    新版眼保健操變化

    第一節(jié)由原來的"揉天應(yīng)穴"改為"按揉攢竹穴"

    第二節(jié)由原來的"擠按睛明穴"改為"按壓睛明穴"

    第三節(jié)由原來的"揉四白穴"改為"按揉四白穴"

    第四節(jié)由原來的"按太陽穴輪刮眼眶"改為"按揉太陽穴刮上眼眶"

    增加

    第五節(jié) 按揉風(fēng)池穴 第六節(jié) 揉捏耳垂腳趾抓地（來源:金羊網(wǎng)-新快報 作者:尹來 ）