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這是一個惡性循環——臉上長痘痘使你很有壓力，而壓力會使你臉上的痘痘更多。阻止形成這個怪圈的辦法就是對你臉上的小豆豆打一場殲滅戰以阻止它以后再爆發。下面這些是你要做的事情中最基本的部分。
1.下一次你裝備痘痘殲滅戰的彈藥的時候，要檢查一下標簽。防止粉刺的產品一般含有水楊酸，它防豆的功能比較明顯。
2.我們知道常規的皮膚護理是必要的，但一定要記住不要聽那些勸你經常做面部按摩的。經常的面部按摩容易使臉上滋生細菌(丙酸菌脂腺炎)，他們會阻塞出油的毛孔，這兩者的結合就會導致痘痘的爆發。
3.令人安慰的消息：與大多數人信奉的相反，含油脂的食品和巧克力并不會導致粉刺的產生。
4.不要擠或摳你的痘痘。這么做會使粉刺中的細菌深入到你的皮膚中，甚至擴散到周圍的區域。之后，這也會留下永久的疤痕。
5.過度的清潔皮膚也不是對待粉刺的正確方法。粉刺并不是由臟引起的。過度的洗臉只會使臉上的油減少，皮膚變干——這會促使皮膚產生更多的油。一天用溫水和溫和的洗面奶洗兩次臉就是你能做的最好的選擇了。
6.在去健身之前確定你已經把所有的化妝品、護膚品擦掉。汗和護膚品的混合會阻塞毛孔——那是粉刺生長的最好條件。
7.說到鍛煉，別忘了在運動之后進行淋浴。鍛煉刺激油脂分泌，油脂和汗混在一起容易產生粉刺。
8.他們說睡美人真是一點也不奇怪。健康時間的睡眠(一夜七到八小時)會對你的皮膚很有幫助。睡眠有利于你的免疫系統——一場你同討厭的皮膚感染和損傷進行戰斗的斗爭。
9.一個最經常被談到的粉刺的產生原因是壓力。緊張會使人體分泌荷爾蒙，他會使你的皮膚產生更多的油脂。定期觀察你的情緒，并在緊張的時候對臉進行冷敷。
10.與痘痘進行作戰是一個長期的事情。一定要堅持適合你的皮膚護理習慣，即使在那些你看起來氣色不錯的時候。 | 
