初審編輯：
責任編輯：admin
隨著濟南市全民健身月系列活動的啟動，越來越多的人投入到全民健身的行列，健身的形式也是多種多樣，選擇跑步的人數占到50%以上。但是，在濟南有這樣一群人，他們一直堅持赤腳跑步，5月8日，閃電新聞記者走近了這群奔跑路上的“赤腳客”，并體驗了一把赤腳跑步。
赤足跑愛好者魯石
齊魯軟件園是濟南赤足跑圈的跑友們經常聚集跑步的地方，今年52歲的魯石每周都會有3-5次在這里跑步，已經堅持赤腳跑兩年多，跑了三千多公里，記者見到他的第一感覺就是“真年輕”，完全不像50多歲的人，硬朗挺拔。他告訴記者，自己第一次赤腳跑是在一個下雨天，感覺穿著鞋跑不舒服，就脫下了鞋子，用他的話來說就是，“后來一發不可收拾，感覺太好啦”，魯石回想起當時的情形，喜悅之情也是溢于言表。
喜歡跑步的人大多喜歡邊跑步邊聽歌，魯石也不例外，他跑步的習慣除了赤腳，還有聽歌，“每次跑到五六公里的時候，都感覺音樂是從腳底流出來的，非常美妙”，這是他形容自己聽歌跑步時的感受。談到赤足跑給自己的生活帶來的改變，魯石非常幽默，“首先把我從一個胖子變成了一個正常體重的人，之前210斤，現在160斤”，除了體重上的改變，魯石告訴記者，赤腳跑帶給他更多的是生活中的正能量，一群跑友聚在一起跑步聊天，那種融洽的氛圍也會讓每天的心情很愉悅�！斑@里的跑道跑起來非常舒服，雨天的時候，邊跑邊有水花起來，那種感覺特別棒。晴天的時候，太陽曬在跑道上，溫度也能傳遞到腳心，跑起來更棒！”只是聽他這樣講，記者已經迫不及待想要灑點水體驗一下雨后赤腳跑了。
馬拉松愛好者孫強接受記者采訪
孫強是一位業余馬拉松愛好者，5月7日剛參加完東營馬拉松，第二天還是一如既往的來到了齊魯軟件園進行跑步。每個禮拜他都會抽出一天時間進行赤跑鍛煉，差不多半小時到一個小時，跑上五到十公里。他認為，赤足跑能夠鍛煉足部小腿的肌肉，對平時的馬拉松比賽的準備工作也有很多好處。孫強還提了一些小建議，他認為，跑步半小時到四十分鐘以上才能起到減脂的作用，并建議體重基數大的人先快走，堅持一到兩個月就會效果很明顯。 “這里環境特別好，一圈1公里，跑起來比較方便，跟其他跑友關系也都特別好，”這也是他之所以會選擇在齊魯軟件園晨跑的原因。
跑友下載閃電新聞客戶端觀看直播回放
“我第一次接觸赤足跑實在2013年的衡水馬拉松，那時候是第一次見到赤腳的跑者，也了解到原來跑步還可以這么跑，”濟南赤足跑組織者孫喆告訴記者，他是2014年開始推廣赤足跑，并多次赤足參加馬拉松比賽，“不求速度，不求距離，只求享受與大地親密接觸的過程，”這是他認為赤足跑和普通跑步之間最大的不同。目前濟南的赤跑圈只有不到20人。孫喆也希望能夠有越來越多的跑友加入到赤跑的行列，感受別樣的體驗。
閃電新聞記者藝儒體驗赤足跑
在現場，閃電新聞記者也是體驗了一圈赤足跑，剛開始腳心火辣辣的疼，但是跑起來后就沒那么疼了。赤足跑的跑友也是現場教了幾個小技巧：用核心力量帶動大腿 大腿帶動腳踝，不要瞪著跑……現場各位跑友豁達的心情、爽朗的笑聲也是感染了我們。在這個全民健身月，閃電新聞邀您動起來，同時也溫馨提示，一定要選擇適合自己的運動方式。
閃電新聞記者 吳亞君 藝儒 濟南報道
取消棉花加工資格認定、取消高等學校副教授評審權審批……5月5日的省政府常務會議上,山東省確定2017年第一批削減37項省級行政權力事項,一批“真權”“實權”被取消、下放或整合。這些削減的省級行政權力事項中,對應國務院文件取消的23項,山東自行削減的14項。[詳細]
5月3日至7日,濟南市黨政考察團輾轉杭州、合肥和鄭州,外出考察學習。這是一次對標之行,對標兄弟省會城市,濟南有深遠的打算。[詳細]
“世界雜交水稻之父”袁隆平院士介紹,他將帶領團隊利用三年時間,在青島海水稻研發中心培育出可推廣種植的海水稻品種。“我們有信心在2020年培育出抗鹽堿度1%、畝產300公斤的海水稻品種�！�[詳細]
洪秀英是聊城臨清市第一中學一名普普通通的高三化學教師,在騎電動車放學回家的路上,不慎跌入路邊的坑道,造成右手臂骨折。洪秀英老師用左手寫板書。洪秀英老師在騎電動車放學回家的路上,不慎跌入路邊的坑道,造成右手臂骨折。[詳細]
4、如果集體合同（工資協商協議）、勞動合同均沒有約定工資數額以及加班工資基數的，應當以勞動者本人實際工資收入作為加班工資基數。超過一個工資支付周期，企業安排勞動者工作的，按照雙方新約定的標準支付工資，但不得低于當地最低工資標準；[詳細]
山大科技產業園位于市中區興隆街道華潤興隆項目片區，該項目的投資興建，對于推進產學研結合、促進產業結構優化升級具有重要意義，必將為推動區域科學發展、創新發展、特色發展奠定更加堅實的基礎。[詳細]
