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萊蕪舉辦“健骨操”師資培訓(xùn)班

2017-06-28 09:43:00 來(lái)源: 萊蕪新聞網(wǎng) 作者:

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  在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng),200多名職工進(jìn)行“健骨操”培訓(xùn)。

  6月23日,健康萊蕪·全民健康生活方式———“一評(píng)二控三減四健”專項(xiàng)行動(dòng)啟動(dòng)儀式暨全市職工“健骨操”師資培訓(xùn)班在全民健身中心舉辦。

  據(jù)悉,一評(píng),是指健康評(píng)估;二控,是指控?zé)煛⒖鼐疲蝗郎p,是指減鹽、減油、減糖;四健,是指健康心理、健康體重、健康口腔、健康骨骼。“近幾年,我市檢測(cè)數(shù)據(jù)顯示,因?yàn)槁圆∷劳稣妓劳隹倲?shù)的90%,而慢性病主要危險(xiǎn)因素的60%是由于不良的生活習(xí)慣造成的,我們啟動(dòng)這項(xiàng)行動(dòng)就是針對(duì)在人群中的不良生活方式,倡導(dǎo)健康的生活方式,努力降低慢性病的危險(xiǎn)因素。”市疾控中心慢病科科長(zhǎng)王勤富說(shuō)。

  活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng),我市邀請(qǐng)了全國(guó)“健骨操”推廣大使孝文為我市100多家單位的200多名職工做了職工“健骨操”的培訓(xùn)。據(jù)了解,“健骨操”基于骨骼生理生長(zhǎng)的特點(diǎn),巧妙利用自身重力負(fù)荷,運(yùn)動(dòng)中實(shí)現(xiàn)重心在不同方向的移動(dòng),從而全方位刺激骨骼良性生理反應(yīng),同時(shí)實(shí)現(xiàn)身體活動(dòng)能力的全面提升。“整套‘健骨操’是我國(guó)多位醫(yī)學(xué)運(yùn)動(dòng)專家精心創(chuàng)編的,這套操不但適合年輕人,也適合中老年人,對(duì)骨質(zhì)疏松的預(yù)防、防治都是非常有意義的。”孝文說(shuō)。

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初審編輯:魏鵬

責(zé)任編輯:姜暉

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