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　　半島全媒體記者　肖玲玲

　　通過對28270名職場人士進行問卷調查,智聯招聘日前發布《2018年白領生活狀況調研報告》(以下簡稱《報告》),走進白領們的實際生活,圍繞他們的衣食住行及事業發展等方面,描繪這一族群的生活圖譜。報告發現,租房是年輕白領的主流居住方式,過半白領出行選擇公共交通,近七成白領對健康狀況有自信,而熬夜不鍛煉逐漸成為健康威脅。

　　日常消費>>　“吃”上省錢,近七成午飯消費20元以內

　　《報告》顯示,絕大多數白領在生活上依然拮據,他們吃午飯要省錢、上下班普遍選擇公共交通。

　　每天在微信群里搶外賣優惠紅包,在外賣APP里狂找“滿減”的商家,慶幸各種優惠后只要不到20塊就能吃到物美價廉的外賣……想方設法在“吃”上省錢,這是絕大多數白領經常做的。28歲的小劉則剛換工作到嶗山區,他選擇在公司周邊找一家不錯的快餐店充卡解決午飯。

　　“有粥有菜,一頓飯才十幾塊,比外賣便宜。”這是小劉選擇辦卡吃飯的原因,但一段時間后,有點“吃夠了”,于是又開始點外賣。“有時候也會自己帶飯,提前一天晚上做好,辦公室里有微波爐,中午熱熱就行。”小劉的經歷可以說涵蓋了大多數白領們午餐的模式,價錢方面也是。“基本不會超過20塊錢一頓飯。”小劉坦言,實在不想在午餐上支出太多,只能“精打細算”。

　　根據《報告》顯示,近七成白領午餐平均消費都在20元以內。以當前的消費環境,20元的消費可能是一碗面、一份盒飯或者是一個三明治。

　　除了吃飯,住也是白領面臨的一個大問題。《報告》顯示,年輕白領在居住上越來越多地選擇了租房,高達45.1%。而這一比例在一線城市更高:北京白領租房比例達58.6%,上海為57.3%,深圳則高達68.8%。在白領的居住方式中,“貸款買房”僅占22.2%,即便算上全款買房的6.6%,總共也只有不到三成的年輕白領住在屬于自己的房子里。并且,大部分貸款買房的白領是已婚或有對象的未婚人群。

　　身心健康>>　七成認為身體狀況良好,下班鍛煉成常態

　　隨著科技迭代速度加快和信息大爆炸時代的到來,白領們的工作節奏和壓力也水漲船高,職場亞健康也愈加受到關注。很多白領拿起了保溫杯泡枸杞,下班后選擇去健身房鍛煉。令人欣慰的是,《報告》顯示有七成白領認為自己身體狀況良好,而認為自己處于“亞健康”的白領僅為25.9%。白領認為身體不佳的原因主要是“作息不規律習慣性熬夜”和“很少鍛煉”。如今,熬夜似乎成了一種普遍社會現象。“很少在12點之前就睡覺。”現年28歲、邁入職場6年的王女士表示,她經常凌晨一兩點鐘睡覺,早上7點起床,“有時候也不是因為工作忙,就感覺收拾收拾刷刷手機,時間就這么過去了。”

　　除了身體健康,心理健康也很重要。越來越多的白領為了更好的前程背井離鄉,獨自來到陌生的大城市,孤獨感也就隨之而來。《報告》顯示,超五成的白領有孤獨感。產生孤獨的原因,19.2%的人認為是“沒有伴侶”,17.6%的人覺得“沒有三觀一致的朋友”,17%的白領認為源于“一個人在大城市里獨居”,也就是說53.8%的白領認為孤獨源自缺少陪伴。既然感覺孤獨,找個伴是否能緩解呢?令人意外的是,41.7%的白領因為收入不理想而不想結婚。不少人認為結婚需要相當的物質條件和經濟基礎。

　　比孤獨更普遍的是焦慮,《報告》顯示,有焦慮情緒的白領占到95%。產生焦慮的來源主要是“薪水低,無法滿足品質生活的需要”和“個人職業發展規劃不清”,分別為29.9%和27.9%。《報告》顯示,白領們日常在盡力升職加薪的同時,還要考慮找對象結婚、買房買車、生娃養娃,以及父母養老問題……

　　職業規劃>>　多數認為薪資低于預期,跳槽成首選“方案”

　　工作中是不是總感覺到懷才不遇,薪水配不上自己的能力?大多數白領都有這樣的想法。

　　報告顯示,66.5%的白領認為薪資低于預期,配不上自己的能力。對于薪資低的原因,超四成的白領認為是“自己的能力得不到公司認可”。另外,27.6%的白領把薪資低歸結為“生活成本太大”,他們眼中的薪酬水平尚可,只是因為衣食住行等硬支出較高,將薪酬襯托得微薄。當被問及“漲薪30%～40%能否緩解生活中的壓力”時,近六成白領認為“能”。但現實中,當前所在企業最近一次加薪幅度達到這一水平的僅占“3.9%”。

　　收入不理想是白領產生焦慮感的最重要原因,當自認懷才不遇而導致升職加薪受阻時,不少白領打算通過跳槽來解決。跳槽作為最主流的一種改變現狀的手段,成為白領的首選。但值得關注的是,談及職業規劃時,依然有10.7%的白領感到迷茫。智聯招聘專家表示,科學的職業規劃是白領人群改善就業質量,獲得豐厚報酬和生活質感最有效的途徑,擺脫迷茫、明確自我認識,制定符合自己的職業規劃,并通過跳槽行為尋找機遇,才是到達成功的最優邏輯。