69歲的老人還能用瀟灑這個(gè)詞形容其精神狀態(tài)嗎？身體無(wú)恙、天天健身，開小轎車，經(jīng)營(yíng)店面，享受音樂(lè)······69歲的濱州老人趙順遠(yuǎn)的生活天天和這些詞關(guān)聯(lián)，應(yīng)該稱得上是瀟灑。

　　“每天下午6點(diǎn)半到健身房，先跑步熱熱身，俯臥撐、單杠、雙杠、腹肌輪、舉重等等我都練，每天鍛煉2小時(shí)。”老人用洪亮的聲音和幽默的語(yǔ)氣向記者作自我介紹：“姓名趙順遠(yuǎn)，男，身高一米七，體重64公斤，血壓、血脂、血糖均正常�！�

　　因?yàn)楹陀浾呒s在上午9點(diǎn)采訪，2月28日，趙順遠(yuǎn)老人的鍛煉時(shí)間改在了上午。記者到達(dá)濱州市區(qū)的渤海七路健身會(huì)所之前，他早已開始了跑步熱身。

　　記者面前的趙順遠(yuǎn)，穿著白色背心，臉龐上透著運(yùn)動(dòng)后特有的柔和的紅色，額頭和脖子上掛著晶瑩的汗珠兒。

　　他走起路來(lái)矯健有力，為了解釋記者“69歲老人天天進(jìn)健身房”的疑問(wèn)，老人專門到跑步機(jī)上設(shè)定了一個(gè)相對(duì)快的速度跑步，舉了120斤的啞鈴，上了雙杠，做了俯臥撐動(dòng)作。他的動(dòng)作力量感很強(qiáng)，而且瀟灑至極，真的讓人難以置信他是69歲的即將古稀之人。

　　健身會(huì)所的店長(zhǎng)曹蕾介紹：“老爺子到這兒健身兩年多了，他的單雙杠、俯臥撐數(shù)量是很多年輕力壯之人都達(dá)不到的�！�

　　而兩年前，老人到曹蕾面前辦理健身卡的時(shí)候，曹蕾是拒絕的：“考慮到健康和安全因素，我們不敢接收他為會(huì)員。但是老爺子立馬下身給我做了40多個(gè)俯臥撐，11個(gè)單杠。他的積極向上和樂(lè)觀的情緒也感染了我�！�

　　于是，健身會(huì)所多了一位特殊的會(huì)員。因?yàn)殄憻挼拇螖?shù)多、動(dòng)作規(guī)范、各種運(yùn)動(dòng)指標(biāo)驚人，趙順遠(yuǎn)老人成了健身房里的“明星”，大家愿意跟他切磋，愿意跟著他一起科學(xué)鍛煉。

　　大多數(shù)濱州人的印象里，老年人的身體鍛煉方式就是走走路、練練劍、打打拳、跳跳廣場(chǎng)舞這樣的戶外活動(dòng)。趙順遠(yuǎn)老人卻說(shuō)：“空氣質(zhì)量不穩(wěn)定，尤其是霧霾天，戶外運(yùn)動(dòng)不但不健身更傷身體。我在健身房的運(yùn)動(dòng)比較有規(guī)律性，能保證鍛煉的時(shí)間，健身房各種器械，能保證我全身運(yùn)動(dòng)。而且能隨時(shí)得到健身教練的指導(dǎo)。”

　　說(shuō)起健身的緣由，老人說(shuō)他1968年參軍起，就喜歡運(yùn)動(dòng)，那時(shí)候也基本形成了自己一套系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)方法。1973年退伍回到濱州，健身和運(yùn)動(dòng)就成了生活中重要的一部分。

　　值得他驕傲的是，兒子三歲起就跟著他運(yùn)動(dòng)，大學(xué)讀的是山東體育學(xué)院，畢業(yè)后成為濱州一中的體育老師。老人四十多年的運(yùn)動(dòng)切身體會(huì)是：“運(yùn)動(dòng)讓我身體健康，情緒樂(lè)觀，沒(méi)有懶惰習(xí)慣�！�

　　趙順遠(yuǎn)老人每天的生活特別有規(guī)律。在健身房運(yùn)動(dòng)之后，洗洗澡 ，補(bǔ)充下營(yíng)養(yǎng)，每晚十點(diǎn)之前入睡。第二天早晨五點(diǎn)鐘起床，打掃房間，燒水，做好一家人的飯。

　　老人十多年前從濱城區(qū)水利局退休后，在濱城區(qū)濱北鎮(zhèn)經(jīng)營(yíng)著一家專賣自來(lái)水管件的小店。每天早晨7點(diǎn)前，從位于濱州一中的家出發(fā)，開著他的福克斯小車，順著渤海十一路駛往濱北鎮(zhèn)的小店�！半m然我年紀(jì)不小了，我不舍得扔掉這個(gè)店，我不圖掙多少錢。這個(gè)店延續(xù)了我工作的老本行，顧客也都是鎮(zhèn)上的老熟人，誰(shuí)家裝修或者水管壞了，都方便到我店里來(lái)買�！�

　　趙順遠(yuǎn)當(dāng)?shù)昀习搴蛣e人不一樣，顧客來(lái)了熱情招待，顧客走了就享受他的“慢生活”。他的小店收拾得井井有條，他給自己裝了臺(tái)32寸屏的電腦。前些年流行的“偷菜”游戲，趙順遠(yuǎn)還一直玩著，級(jí)別已經(jīng)相當(dāng)高。他也不是沉溺于游戲中，一天固定的時(shí)間玩完了，他就聽音樂(lè)。他的電腦里下載了很多他年輕時(shí)流行的音樂(lè)，不停地在店里播放著，而他就在流淌著的音樂(lè)里享受平靜的晚年時(shí)光。

　　每天下午五點(diǎn)半，趙順遠(yuǎn)的店打烊關(guān)門。他瀟灑地開著他的小車回到市區(qū)的家中，熟諳他習(xí)慣的老伴會(huì)在他進(jìn)門時(shí)給他做好晚飯，以備他6點(diǎn)半出門去健身。老人說(shuō)，通過(guò)健身，減緩身體老化的過(guò)程，而且應(yīng)了現(xiàn)在人們常說(shuō)的：“自己不受罪、孩子不受累、多份養(yǎng)老費(fèi)！”

　　臨近采訪結(jié)束，運(yùn)動(dòng)老人趙順遠(yuǎn)給濱州人的建議是：運(yùn)動(dòng)和健身是終身的，不要等身體不行了才想起健身，讓運(yùn)動(dòng)成為生活的一部分。身體好了精神好，生活過(guò)得更有意義。