極限體能訓練
“起來，還能不能起來？蔡楊，起來！”一個年輕戰士已經多次被人打倒，但連續攻擊的訓練并不會因此暫停。如此殘酷的場面，發生在一群年輕的戰士身上。
這并不是電視劇《士兵突擊》的拍攝現場，但每一位戰士都像許三多一樣，是不拋棄不放棄的反恐戰士。
廣東武警東莞訓練基地是一處隱匿在大嶺山鎮的神秘地域，對于熟悉它的人來說，這是一個讓人望而生畏的地方。因為能從這里走出去的人，就如同這些在夏日里泛著強光的刺刀一樣，堅韌萬分，意志如鋼。
2010年7月，來自廣東省的150多名反恐特戰隊員開始參加廣東省武警總隊為期半年的反恐集訓，進行極限體能、精度射擊和打擊恐怖活動等課目的訓練，備戰廣州亞運會。
置身特戰隊員的訓練場就如同上了戰場，看到的、聽到的都沖擊著你的視覺、震撼你的心靈，他們的訓練可以用“高、險、難、強、真”來概括。高，從幾十米的高空從容垂降，穿越樓房之間，奔走在懸梯之上；險，訓練場始終硝煙彌漫，彈雨紛飛，險象環生；難，針對目標千變萬化，很難對付；強，訓練強度大，時間密度大；真，訓練對抗性強，十分逼真。
參加這次集訓的都是些預備隊員，在闖過了文化考核、心理測試和體能考核等多道關卡之后，才來到了反恐集訓隊。這些平均年齡只有19歲的戰士，等待他們的將是長達半年的封閉反恐集訓。
充滿了兇險的極限訓練，終能將他們磨練成一把反恐作戰中真正的利刃尖刀。
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