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其實有一些活動是非常環保、非常健康、非常經濟、非常高雅、
非常休閑的。對經濟收入不太可觀、時間也不很充裕的人來說，以下
幾個項目不僅能讓你量入而出，而且做起來令人倍感愉悅。當然也許
現在你就正在做著這些事情，別身在福中不知福了，快樂不快樂，活
的是種心態。下面就嘮嘮咱老百姓的七種休閑狀態——
一、迷你植物園
把買鮮花的錢省下來，到花市逛逛吧。許多老年人正是借著養花
弄草度過寂寞晚年的。上個周末我到英雄山花市逛了幾個小時，捧回
了四盆花，小的那一盆可以放在手掌上，名叫做玉葡萄，只要兩塊錢。
將居室用綠色植物環繞左右，滿眼綠色生命，緊繃的弦自然會松弛下
來。每一朵花的盛開、每一片葉的生長，都是一曲抗擊壓力的贊歌。
熱愛生命，總是不會出錯的，況且你有多久沒和泥土打交道了。
研究發現，在植物園中散一圈步，人的心跳和血壓會明顯降低。
按理說，運動應該使這個指數略微升高，顯然，是綠色植物在起作用，
它舒緩了人體的緊張度。你不妨把這個愛好帶到辦公室，用綠色點綴
一下這種自然而不奢侈的愛好，會提升一個人內心的平靜。
二、在日光下散步
大多數人在辦公室里一呆就是一整天，包括吃飯在內。多久沒看
見過太陽了？對上夜班的人來說這更是個問題。光線會影響生物鐘。
暗淡的光線會給你帶來睡意，而明亮的光線會讓你的身體醒來。在辦
公室呆久了，不妨到外面散散步，讓陽光曬曬幾近發霉的身體和那些
發霉的想法，說不定能帶來靈感，激發創意。最主要的是，自然光線
能為你煥發一整天的活力。你想過沒有，休閑有時候只需要三分鐘。
三、沐浴遐想
錢不夠多，就在家中桑拿一下吧。關好房門，拉好浴簾，讓水蒸
氣多一些再多一些，讓干燥的皮膚滋潤一點再滋潤一點。如果你舍得，
把盆中盛開的紅玫瑰剪下一朵，把花瓣放在浴池里，來個芳香浴吧，
讓自己也貴族一下，或者只是“小資”一下。那感覺是很不錯的啊。
對男人來說，這舉動挺小兒科的，就像冉冉升起的不是水蒸氣而是傻
氣，但是女人的浪漫需求如果不占用家庭開支，你不妨躲到一邊偷著
樂。
四、沉浸書香
對知識的崇拜是咱老百姓的通病，到書店逛逛，說不定你就會崇
拜自己了。在不多的預算里拿出一小筆買書吧，這種對心靈的滋養是
最好的休閑方式。況且和所有的消費相比，書還是不太貴的。我們雖
然不能說讀書愈多，創造的財富就愈多，但是如果我們的藏書多了，
在我們的下一代、下下一代里，沒準就會產生一個士大夫呢，那也是
一件光宗耀祖的事。
其實在書店盤桓良久的也多是咱老百姓，實在買不起，蹲那兒看
看也好。
五、家中裝飾DIY
家是你的歸宿，沒有家，疲憊的身體和心靈只能四處放逐。但是
時間久了，人就會忽視家本身的氛圍，并以工作為借口讓家不像家：
植物在盆中干枯了，墻上的飾物蒙著一層厚厚的灰塵，沙發上堆滿了
衣物。找個周末好好打掃一下，清潔的味道也會舒緩神經，放松身體。
咱老百姓，通常把家中的白墻壁只當做白墻壁，除了兒子的鉛筆畫和
黑手印，白墻壁真的就是白墻壁。如果是這樣，還是行動一次，做點
小手腳吧。用彩色涂料重新粉刷一下，孩子可以打打下手。有心人可
以將自己平時喜歡的明信片和照片，通過電腦掃描和設計，做成一幅
幅精美別致的裝飾畫。要知道外面像樣一點兒的裝飾畫就要上百元呢。
熱愛是生活的動力。
六、家養寵物
寵物帶給人的樂趣是妙不可言的，通常有感情寄托的人工作起來
也更有積極性。有人會說自己還照顧不過來，哪有閑情伺候貓兒狗兒。
但是你看看小區里那些牽著狗遛彎兒的人的滿足和溺愛之情，難道就
不曾心動過？養寵物能培養自己的愛心和責任心，和打撲克相比，這
種休閑當然更有利于人們的身心健康。當然咱們的狗狗是進不起寵物
美容院的（有那錢給老婆買瓶玉蘭油了），咱們的貓兒也不能經常經
常吃貓罐頭（小魚小蝦是少不了的），但它們感情純潔，是不會嫌貧
愛富的，這種愛會提升人的自信。
實在嫌麻煩，買幾條熱帶魚養養也蠻好。
七、買菜做飯
許多男人也喜歡買菜。綠的、紅的、紫的蔬菜，天然的色澤、香
味，不僅僅安慰了你的胃。會生活的主婦把棄置不用的白菜根兒做成
盆景，放在廚房的窗臺讓黃色的小花兒恣意地開放，也會把香菜浸在
花瓶中。買菜做飯給人帶來許多驚喜和滿足，一道家常菜讓你大快朵
頤，你會由此產生衣食無憂的富足感，進一步會對自己的看法大大改
觀：我不是一無是處無所建樹的人，我創造了生活，我創造了豐富的
物質世界。
有這種想法會讓你感到奇怪可笑嗎？其實放眼世界，咱們每個人
都必須從小處著手。咱們老百姓，卑微如塵埃，渺小如草芥，但是咱
們感情豐富、心態健康，咱們創造，咱們生活，咱們也休閑著！
本報記者 邢強 實習生 陳麗
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