搜狐娛樂訊 近日，臺灣偶像團體AK組合二位成員陳奕和沈建宏二人為了接拍新戲都分別投入了集訓!繼陳奕為《蘭陵王妃》密訓騎馬術照曝光后，沈建宏也為新戲學跳水!今年在浙江和江蘇二戴維視的跳水節目播出后，掀起了一陣跳水熱。有劇組趁著這一波跳水熱潮，籌拍了一部《花樣跳水男孩》，找了沈建宏來擔當這一部戲的第一男主角。為了演好跳水男孩這個角色，沈建宏積極備戰，并投入到緊張的訓練當中。熱愛游泳但確有”懼高癥”的沈建宏，在訓練過程當中卻克服了種種壓力，最終完成了5米跳臺的挑戰。
　　據了解，沈建宏為了這次跳水的戲，把游泳重新學了一遍。雖然第一次學游泳是因為其接拍的第一部戲《原味的夏天》，里面就有場戲是游向大海，當時不會游泳的沈建宏，只是學了簡單的打水以及自由式，姿勢并不是十分的標準。而最新接演的《花樣跳水男孩》這個角色原是一位游泳冠軍的身份，因此對跳水及游泳的要求則要接近專業比賽選手的水平，光是游泳姿勢就非常講究，這讓幾乎外行的沈建宏頗感壓力。
　　然而除了練習游泳，更要挑戰高臺跳水。工作人員透露：在沈建宏的緊急訓練當中，一開始要克服的并不是姿勢是否標準，而是克服其高度恐懼癥。熱愛游泳的沈建宏極度恐高：“每次往水里望過去，都會腿腳發軟，呼吸困難”。由于不能接受頭朝下，他的跳水動作一度鎖定于“扎冰棍”，每次跳下都會遭水直沖鼻腔，為此吃盡苦頭。然而沈建宏卻絲毫沒有因此放棄，一次次地練習，一次次地不斷嘗試，最終在教練的幫助下完成了5米臺的跳水動作，把”懼高癥”拋到了腦后。
　　臺灣偶像團體AK組合成員沈建宏進軍內地影視之后勢頭強勁，在接演這部題材勵志的“水男孩”之外，而同時剛剛接演“宇文毓”一角的《蘭陵王妃》九月初就涿州開始正式進組拍攝。在《蘭陵王妃》中，沈建宏穿上古裝飾演皇帝，然而卻在另一部戲中則要除去古裝衣物飾品在泳池變身。將面臨兩部完全不同時代不同題材不同風格電視劇的雙重挑戰，作為擔綱主演的沈建宏也將面對極大的挑戰，直言自己“很有穿越時空的感覺。”
　　在訓練過程當中，不光是游泳跳水的技巧，包括體能的訓練也尤其重要。為了維持好的身材，沈建宏除了找一位貼身教練每天獨自授課之外；連飲食的控制也必不可少，媽媽天天三餐都為他準備教練開出的營養瘦身餐。屆時沈建宏也將在劇中秀出自己的身材。

搜狐娛樂訊 近日，臺灣偶像團體AK組合二位成員陳奕和沈建宏二人為了接拍新戲都分別投入了集訓!繼陳奕為《蘭陵王妃》密訓騎馬術照曝光后，沈建宏也為新戲學跳水!今年在浙江和江蘇二戴維視的跳水節目播出后，掀起了一陣跳水熱。有劇組趁著這一波跳水熱潮，籌拍了一部《花樣跳水男孩》，找了沈建宏來擔當這一部戲的第一男主角。為了演好跳水男孩這個角色，沈建宏積極備戰，并投入到緊張的訓練當中。熱愛游泳但確有”懼高癥”的沈建宏，在訓練過程當中卻克服了種種壓力，最終完成了5米跳臺的挑戰。
　　據了解，沈建宏為了這次跳水的戲，把游泳重新學了一遍。雖然第一次學游泳是因為其接拍的第一部戲《原味的夏天》，里面就有場戲是游向大海，當時不會游泳的沈建宏，只是學了簡單的打水以及自由式，姿勢并不是十分的標準。而最新接演的《花樣跳水男孩》這個角色原是一位游泳冠軍的身份，因此對跳水及游泳的要求則要接近專業比賽選手的水平，光是游泳姿勢就非常講究，這讓幾乎外行的沈建宏頗感壓力。
　　然而除了練習游泳，更要挑戰高臺跳水。工作人員透露：在沈建宏的緊急訓練當中，一開始要克服的并不是姿勢是否標準，而是克服其高度恐懼癥。熱愛游泳的沈建宏極度恐高：“每次往水里望過去，都會腿腳發軟，呼吸困難”。由于不能接受頭朝下，他的跳水動作一度鎖定于“扎冰棍”，每次跳下都會遭水直沖鼻腔，為此吃盡苦頭。然而沈建宏卻絲毫沒有因此放棄，一次次地練習，一次次地不斷嘗試，最終在教練的幫助下完成了5米臺的跳水動作，把”懼高癥”拋到了腦后。
　　臺灣偶像團體AK組合成員沈建宏進軍內地影視之后勢頭強勁，在接演這部題材勵志的“水男孩”之外，而同時剛剛接演“宇文毓”一角的《蘭陵王妃》九月初就涿州開始正式進組拍攝。在《蘭陵王妃》中，沈建宏穿上古裝飾演皇帝，然而卻在另一部戲中則要除去古裝衣物飾品在泳池變身。將面臨兩部完全不同時代不同題材不同風格電視劇的雙重挑戰，作為擔綱主演的沈建宏也將面對極大的挑戰，直言自己“很有穿越時空的感覺�！�
　　在訓練過程當中，不光是游泳跳水的技巧，包括體能的訓練也尤其重要。為了維持好的身材，沈建宏除了找一位貼身教練每天獨自授課之外；連飲食的控制也必不可少，媽媽天天三餐都為他準備教練開出的營養瘦身餐。屆時沈建宏也將在劇中秀出自己的身材。

搜狐娛樂訊 近日，臺灣偶像團體AK組合二位成員陳奕和沈建宏二人為了接拍新戲都分別投入了集訓!繼陳奕為《蘭陵王妃》密訓騎馬術照曝光后，沈建宏也為新戲學跳水!今年在浙江和江蘇二戴維視的跳水節目播出后，掀起了一陣跳水熱。有劇組趁著這一波跳水熱潮，籌拍了一部《花樣跳水男孩》，找了沈建宏來擔當這一部戲的第一男主角。為了演好跳水男孩這個角色，沈建宏積極備戰，并投入到緊張的訓練當中。熱愛游泳但確有”懼高癥”的沈建宏，在訓練過程當中卻克服了種種壓力，最終完成了5米跳臺的挑戰。
　　據了解，沈建宏為了這次跳水的戲，把游泳重新學了一遍。雖然第一次學游泳是因為其接拍的第一部戲《原味的夏天》，里面就有場戲是游向大海，當時不會游泳的沈建宏，只是學了簡單的打水以及自由式，姿勢并不是十分的標準。而最新接演的《花樣跳水男孩》這個角色原是一位游泳冠軍的身份，因此對跳水及游泳的要求則要接近專業比賽選手的水平，光是游泳姿勢就非常講究，這讓幾乎外行的沈建宏頗感壓力。
　　然而除了練習游泳，更要挑戰高臺跳水。工作人員透露：在沈建宏的緊急訓練當中，一開始要克服的并不是姿勢是否標準，而是克服其高度恐懼癥。熱愛游泳的沈建宏極度恐高：“每次往水里望過去，都會腿腳發軟，呼吸困難”。由于不能接受頭朝下，他的跳水動作一度鎖定于“扎冰棍”，每次跳下都會遭水直沖鼻腔，為此吃盡苦頭。然而沈建宏卻絲毫沒有因此放棄，一次次地練習，一次次地不斷嘗試，最終在教練的幫助下完成了5米臺的跳水動作，把”懼高癥”拋到了腦后。
　　臺灣偶像團體AK組合成員沈建宏進軍內地影視之后勢頭強勁，在接演這部題材勵志的“水男孩”之外，而同時剛剛接演“宇文毓”一角的《蘭陵王妃》九月初就涿州開始正式進組拍攝。在《蘭陵王妃》中，沈建宏穿上古裝飾演皇帝，然而卻在另一部戲中則要除去古裝衣物飾品在泳池變身。將面臨兩部完全不同時代不同題材不同風格電視劇的雙重挑戰，作為擔綱主演的沈建宏也將面對極大的挑戰，直言自己“很有穿越時空的感覺�！�
　　在訓練過程當中，不光是游泳跳水的技巧，包括體能的訓練也尤其重要。為了維持好的身材，沈建宏除了找一位貼身教練每天獨自授課之外；連飲食的控制也必不可少，媽媽天天三餐都為他準備教練開出的營養瘦身餐。屆時沈建宏也將在劇中秀出自己的身材。

搜狐娛樂訊 近日，臺灣偶像團體AK組合二位成員陳奕和沈建宏二人為了接拍新戲都分別投入了集訓!繼陳奕為《蘭陵王妃》密訓騎馬術照曝光后，沈建宏也為新戲學跳水!今年在浙江和江蘇二戴維視的跳水節目播出后，掀起了一陣跳水熱。有劇組趁著這一波跳水熱潮，籌拍了一部《花樣跳水男孩》，找了沈建宏來擔當這一部戲的第一男主角。為了演好跳水男孩這個角色，沈建宏積極備戰，并投入到緊張的訓練當中。熱愛游泳但確有”懼高癥”的沈建宏，在訓練過程當中卻克服了種種壓力，最終完成了5米跳臺的挑戰。
　　據了解，沈建宏為了這次跳水的戲，把游泳重新學了一遍。雖然第一次學游泳是因為其接拍的第一部戲《原味的夏天》，里面就有場戲是游向大海，當時不會游泳的沈建宏，只是學了簡單的打水以及自由式，姿勢并不是十分的標準。而最新接演的《花樣跳水男孩》這個角色原是一位游泳冠軍的身份，因此對跳水及游泳的要求則要接近專業比賽選手的水平，光是游泳姿勢就非常講究，這讓幾乎外行的沈建宏頗感壓力。
　　然而除了練習游泳，更要挑戰高臺跳水。工作人員透露：在沈建宏的緊急訓練當中，一開始要克服的并不是姿勢是否標準，而是克服其高度恐懼癥。熱愛游泳的沈建宏極度恐高：“每次往水里望過去，都會腿腳發軟，呼吸困難”。由于不能接受頭朝下，他的跳水動作一度鎖定于“扎冰棍”，每次跳下都會遭水直沖鼻腔，為此吃盡苦頭。然而沈建宏卻絲毫沒有因此放棄，一次次地練習，一次次地不斷嘗試，最終在教練的幫助下完成了5米臺的跳水動作，把”懼高癥”拋到了腦后。
　　臺灣偶像團體AK組合成員沈建宏進軍內地影視之后勢頭強勁，在接演這部題材勵志的“水男孩”之外，而同時剛剛接演“宇文毓”一角的《蘭陵王妃》九月初就涿州開始正式進組拍攝。在《蘭陵王妃》中，沈建宏穿上古裝飾演皇帝，然而卻在另一部戲中則要除去古裝衣物飾品在泳池變身。將面臨兩部完全不同時代不同題材不同風格電視劇的雙重挑戰，作為擔綱主演的沈建宏也將面對極大的挑戰，直言自己“很有穿越時空的感覺�！�
　　在訓練過程當中，不光是游泳跳水的技巧，包括體能的訓練也尤其重要。為了維持好的身材，沈建宏除了找一位貼身教練每天獨自授課之外；連飲食的控制也必不可少，媽媽天天三餐都為他準備教練開出的營養瘦身餐。屆時沈建宏也將在劇中秀出自己的身材。

搜狐娛樂訊 近日，臺灣偶像團體AK組合二位成員陳奕和沈建宏二人為了接拍新戲都分別投入了集訓!繼陳奕為《蘭陵王妃》密訓騎馬術照曝光后，沈建宏也為新戲學跳水!今年在浙江和江蘇二戴維視的跳水節目播出后，掀起了一陣跳水熱。有劇組趁著這一波跳水熱潮，籌拍了一部《花樣跳水男孩》，找了沈建宏來擔當這一部戲的第一男主角。為了演好跳水男孩這個角色，沈建宏積極備戰，并投入到緊張的訓練當中。熱愛游泳但確有”懼高癥”的沈建宏，在訓練過程當中卻克服了種種壓力，最終完成了5米跳臺的挑戰。
　　據了解，沈建宏為了這次跳水的戲，把游泳重新學了一遍。雖然第一次學游泳是因為其接拍的第一部戲《原味的夏天》，里面就有場戲是游向大海，當時不會游泳的沈建宏，只是學了簡單的打水以及自由式，姿勢并不是十分的標準。而最新接演的《花樣跳水男孩》這個角色原是一位游泳冠軍的身份，因此對跳水及游泳的要求則要接近專業比賽選手的水平，光是游泳姿勢就非常講究，這讓幾乎外行的沈建宏頗感壓力。
　　然而除了練習游泳，更要挑戰高臺跳水。工作人員透露：在沈建宏的緊急訓練當中，一開始要克服的并不是姿勢是否標準，而是克服其高度恐懼癥。熱愛游泳的沈建宏極度恐高：“每次往水里望過去，都會腿腳發軟，呼吸困難”。由于不能接受頭朝下，他的跳水動作一度鎖定于“扎冰棍”，每次跳下都會遭水直沖鼻腔，為此吃盡苦頭。然而沈建宏卻絲毫沒有因此放棄，一次次地練習，一次次地不斷嘗試，最終在教練的幫助下完成了5米臺的跳水動作，把”懼高癥”拋到了腦后。
　　臺灣偶像團體AK組合成員沈建宏進軍內地影視之后勢頭強勁，在接演這部題材勵志的“水男孩”之外，而同時剛剛接演“宇文毓”一角的《蘭陵王妃》九月初就涿州開始正式進組拍攝。在《蘭陵王妃》中，沈建宏穿上古裝飾演皇帝，然而卻在另一部戲中則要除去古裝衣物飾品在泳池變身。將面臨兩部完全不同時代不同題材不同風格電視劇的雙重挑戰，作為擔綱主演的沈建宏也將面對極大的挑戰，直言自己“很有穿越時空的感覺�！�
　　在訓練過程當中，不光是游泳跳水的技巧，包括體能的訓練也尤其重要。為了維持好的身材，沈建宏除了找一位貼身教練每天獨自授課之外；連飲食的控制也必不可少，媽媽天天三餐都為他準備教練開出的營養瘦身餐。屆時沈建宏也將在劇中秀出自己的身材。

沈建宏為戲練5米跳水板 克服壓力迎戰懼高癥