|
當心胰腺炎 上腹劇痛嘔吐彎腰
急性胰腺炎最常發生于酗酒，膽道結石以及患有高脂血癥的人，其他原因有藥物、腹部受傷、手術，病毒感染或血管炎等。
若酗酒的人有反覆性的上腹疼痛時，不要忘記很可能是胰腺炎在作祟。常見的癥狀，是上腹部劇烈疼痛及惡心、嘔吐，其腹痛常會放射到背部，病人為減輕痛苦，常見到他們把身體彎曲起來，看起來像是一只“煮熟的蝦子”。要確診胰腺炎，除了臨床癥狀以外，還要看抽血及影像檢查，才能作出正確的診斷。胰腺炎發作時一定要住院觀察并禁食，避免嚴重的并發癥產生。
上腹疼痛，不僅僅只有胰腺會作怪，其他常見的疾病如消化性潰瘍或肝膽結石等，皆有可能。但是對于高危險人群如酗酒者，有膽道病史或高脂血癥患者，當有典型的胰腺炎臨床癥狀發作時，就要迅速就醫。
注意小魚刺 久痛不愈食道穿孔
正在杯觥交錯，酒酣耳熱之際,他夾起一塊魚肉囫圇吞下,再配上一大口的白蘭地，正當朋友們鼓掌喝采之余，突感頸部及胸頭一陣劇痛。之后幾天，只有隱隱作痛的感覺,所以他一開始不以為意。可幾天后，這種疼痛不但未能消除，他頸部還出現腫脹，發紅，并有間歇性高燒，這下把家里人嚇著了，趕緊送醫治療。結果醫生發現他食道卡了一個三角形的魚刺,已經造成該處食道的穿孔。
在這里提醒大家吞入魚刺造成食道穿孔的幾個早期警訊，包括脖子紅腫熱痛,氣腫(因食道破孔造成氣體逸入頸部皮下組織)。如果是胸部食道穿孔,則會有肋膜腔及縱隔腔積氣，積膿，造成發炎癥狀，病人并有高燒及白血球增加的現象。這時趕緊送醫院處置。無法排除的魚刺則須經由內窺鏡或開刀移除。
長快樂不長肉肉
新年氣氛雖歡樂，年后卻常常有人會掛減肥門診，或是參加減重班，更危險的是立刻縮衣節食，希望將偷長出來的肉肉消回去，營養師提醒，其實不必這樣自虐，只要以平常心把持住幾個原則，就可以讓你輕輕松松的過個好年。
不過量、不暴飲暴食，“少鹽少糖少脂肪”的原則也要遵守。至于團圓飯間免不了喝喝飲料活絡氣氛，這也是一大陷阱，啤酒一罐就將近300卡路里，烈酒酒精濃度更高，相對熱量也就更加向上攀升，年節過后小肚肚上身也就不足為奇。建議以茶和開水代替水酒，不但不含熱量，又可促進新陳代謝體重也沒負擔。
還有花生、核桃、開心果、瓜子等年節堅果類應節食品一定常見，它們小雖小含油量可不低，有心維持窈窕身材的人得注意不要吃過量。
補維C抵御感冒
春節期間本就是感冒等上呼吸道傳染病的高發時節。瑞金醫院俞善昌教授說，感冒一般分為熱感冒和冷感冒，前者是指伴有發熱的感冒，后者為無發熱的感冒，表現為喉嚨疼、流涕、咳嗽等癥狀。對付此類冷感冒，不應該濫用抗生素，應用能增強抵抗力的藥物，如在感冒早期服用大劑量維生素C1000毫克如力度伸，（兒童500毫克），可減輕癥狀，縮短病程。
理論上說，只要食物結構達到平衡，人們可以從食物中獲得充分的維生素，而不必額外補充，但現實中，相當多的人飲食并不平衡，例如偏食者、不吃早餐的人、減肥者、素食者、孕婦、老年人、抽煙者、易感冒人群等，這類人就需要額外補充維生素。根據美國哮喘和免疫學會第60屆年會上報告，成人每日服用維生素C1000毫克2周后,可增強機體免疫系統功能，防止病毒感染和感冒。
|
