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春節(jié)是咱們中國人最重要的節(jié)日，眼看春節(jié)在即，可一些人不但不開心反而心理負(fù)擔(dān)越來越重，不是對自己一年的工作成績不滿意，就是因?yàn)楣?jié)前吃喝應(yīng)酬、過年時的壓歲錢、“人情債”纏身等因素而煩躁，患上了“年關(guān)恐懼癥”。這些病人主要表現(xiàn)為害怕、厭惡過年，由于從事的職業(yè)和身份、年齡的不同，他們害怕、厭惡過年的理由不盡相同，主要有五種類型。
癥狀一人情債纏身壓力大
有病人表示：今年剛剛工作，眼看就要回老家過年，可家里光侄子、侄女就有十來個，每人起碼得給100元的壓歲錢吧，還有那么多的長輩，過年去拜年，怎么說也得買上點(diǎn)年禮。這么一筆支出真有些受不了，過年回家本來是人之常情，現(xiàn)在反而卻有些害怕起來。
癥狀二應(yīng)酬不斷愁眉不展
有病人平時為了工作忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，很想利用春節(jié)假期放松一下。可一到歲末總是忙得亂哄哄，各種應(yīng)酬接踵而來。單位里既有和同事的聚會，也有招待上級領(lǐng)導(dǎo)的飯局；更多的是和一年里有各種業(yè)務(wù)往來的客戶的應(yīng)酬。“應(yīng)酬”可不是一件簡單的事情，有時根本來不及品嘗飯菜的香美，只是忙著到處擋酒。一想到春節(jié)來了應(yīng)酬會更多，就覺得恐慌和擔(dān)心，坐臥不安，整天愁眉不展，精神委靡。
癥狀三期望落空長吁短嘆
現(xiàn)在的市場競爭很激烈，工作壓力很大，有病人平時給自己制定的計劃很宏偉，冀望一年之中收入豐厚、快快升職、找個好對象，可眼下已經(jīng)到了年底，自己不但升職和加薪無望，連滿意的女友也找不到，于是就陷入挫敗感中。終日長吁短嘆，覺得自己沒用，更怕過年看到親戚、朋友沒有面子。
癥狀四欠賬未還坐臥不安
有病人自己經(jīng)營著規(guī)模比較小的公司或做點(diǎn)兒小買賣，由于自己資金不足或周轉(zhuǎn)不靈曾找人借錢救急，說好年前還清。可春節(jié)就要到了，生意經(jīng)營上一直不見起色，僅能滿足生活所需，沒有更多的贏利。眼下借的錢該還給人家了，可手里沒有，又沒有其他辦法，整天覺得恐慌和擔(dān)心，坐臥不安，愁眉不展，精神委靡。
癥狀五人多車緊害怕回家
這類病人大多是外地人，每年過年都要趕春運(yùn)回家，可這時正是人多擁擠的時候。比方說一位病人家住甘肅，來天津打工已經(jīng)4年了，每年過年都要坐30多個小時的火車，有時還只能一路站回家，去年他就是因?yàn)榛疖嚿先硕鄵頂D、長時間站著導(dǎo)致極度疲勞，最后還產(chǎn)生了幻覺。今年又到年關(guān)，想到去年那可怕的一幕，他就十分擔(dān)心舊事重演，害怕再坐火車回家。
專家建議：保持平常心最重要
專家表示：春節(jié)作為中國重要的傳統(tǒng)節(jié)日，以往一直被人們當(dāng)做給一家人提供全家聚會、聯(lián)絡(luò)感情的機(jī)會，大家可以借此放松一下因工作而緊張了一年的心情，吃頓團(tuán)圓飯，好好休息一下。可隨著人們對工作、生活期望值的提高，對春節(jié)的定位也發(fā)生了變化，漸漸變成了“年度總結(jié)”的日子，相互攀比，所以有的人才出現(xiàn)了“年關(guān)恐懼癥”。
其實(shí)，患這種病的人還是少數(shù)，市民們應(yīng)該對春節(jié)保持一顆平常心，這時就要充分放松自己，對工作、生活的一些得失也不必太在意，制定計劃時要量力而行；對“人情債”要有正確認(rèn)識。家在外地的人，春運(yùn)回家前要注意休息，不要過分緊張，過一個順心順意的春節(jié)。
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