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演藝圈中漂亮美眉們的身材臉蛋總讓人羨慕，但她們能常葆青春美麗，其實(shí)都有秘方，像劉嘉玲、楊麗菁、關(guān)之琳、陳美鳳就都有自己飲食、運(yùn)動(dòng)等的獨(dú)門(mén)方法。讓我們從日常生活做起，揭開(kāi)她們青春永駐的秘密。
目前在臺(tái)趕拍新戲的港星劉嘉玲，被公認(rèn)是港臺(tái)大美女，她有著婀娜多姿玲瓏有致的身段，平時(shí)的她以節(jié)食和運(yùn)動(dòng)來(lái)塑身。低熱量、低糖、低油的均衡飲食，加上多吃蔬菜水果，讓她美容又瘦身，而勤于保養(yǎng)皮膚，更讓她的臉蛋晶瑩剔透。
 從臺(tái)灣到香港發(fā)展，成功建立女打形象的楊麗菁，最近出版新書(shū)公布塑身秘籍，她以健康的瘦身操帶領(lǐng)大家美麗動(dòng)起來(lái)，少吃多動(dòng)，運(yùn)動(dòng)配合飲食，先瘦下來(lái)，再透過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)修塑局部線條。另外她還與大家分享SPA的體驗(yàn)，讓她氣色更好心情也更快樂(lè)。
多年來(lái)始終雄霸港臺(tái)男人夢(mèng)中情人的非關(guān)之琳莫屬。她的美麗塑身檔案，首先就是保持規(guī)律的生活習(xí)慣，不熬夜，拒絕油膩食物，讓她的肌膚永遠(yuǎn)粉嫩水當(dāng)當(dāng)，而去健身房運(yùn)動(dòng)也是讓她神清氣爽的原因，身體與心靈環(huán)保是她的美麗秘訣。
 有著臺(tái)灣最美麗歐巴桑的陳美鳳，在演藝圈二十年，身材卻依然火辣。經(jīng)常吃蔬菜水果湯，讓她保持窈窕美麗。為了和觀眾朋友分享美麗心情，日前出書(shū)的她也娓娓道出自己擊退肥肉喝湯瘦身的秘訣，她說(shuō)女人只要有恒心，在日常生活飲食上注意，就能有美麗好身材。
“世上沒(méi)有丑女人，只有懶女人”，演藝圈女明星們個(gè)個(gè)都是愛(ài)美一族，從臉蛋到身材的美容與保養(yǎng)，吃吃喝喝卻豐采依舊，依然擁有美麗容顏，規(guī)律飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是她們的塑身絕招，窈窕美麗有一套，美體美容快捷式。 | 
